如何預(yù)防大便困難？
如何預(yù)防大便困難？
緩解大便干燥首先要確認(rèn)是否為病理便秘，如果排出疾病原因，那就要從日常飲食與生活習(xí)慣兩方面對(duì)癥調(diào)節(jié)。吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家提示，合理飲食搭配要做到：五谷雜糧不挑食，減少肉類的攝入，同時(shí)多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物;還應(yīng)該適當(dāng)喝一些含有益生菌的酸奶。>>點(diǎn)擊咨詢本站特約專家<<
土豆(250克)，搗爛后擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開(kāi)水沖服，每日1次，空腹服用。
香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝溫開(kāi)水(200-300毫升)。
南瓜(120克)，切成方塊，煮熟后加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中保存，每天飲用1次。
多食長(zhǎng)纖維蔬菜：如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長(zhǎng)的食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘?jiān)碳つc壁，增加腸蠕動(dòng)，使糞便易于排出;多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、燕麥、瘦肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等。>>>點(diǎn)擊和在線專家一對(duì)一咨詢病情>>>
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業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)、中華醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員、中華泌尿外科協(xié)會(huì)會(huì)員、吉安市泌尿外科協(xié)會(huì)會(huì)員、大學(xué)本科，中共黨員，從事結(jié)石病的臨床診治工作10余年，先后在北京、...
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畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，擔(dān)任肛腸病主治醫(yī)師多年，擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。多次受邀參加肛腸學(xué)術(shù)交流會(huì)議，擅長(zhǎng)混合痔、內(nèi)、外痔、肛瘺、肛裂、肛瘺、肛周膿...
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